椿山森林公園で森林浴ヨガ
今日は快晴！椿山森林公園で森林浴ヨガ。
ヨガって奥が深く、色々な流派があります。
マサオはもちろん、よーこもヨガに出会う前は筋トレマニアでした笑 だから、アメリカ的なエクササイズヨガも、バリ的なクンダリーニヨガも、インドヨガも全部好き🧘♂️✨ 好きが高じて「ヨガコア」というヨガアーサナとコアトレのパフォーマンス力を上げたエクササイズもやってます。まだまだ知られてないけど〜〜☺️ めちゃくちゃ効きます💪 ✨
身体一つでできるエクササイズは、どこに行ってもサクっと出来るのがいいですね！
