今日の宮崎は晴れ！ 梅雨もそろそろ終わるのか、南にある熱帯低気圧が気になっているこの頃です＾＾ 今日は久々の晴れ間を満喫、サーフィンレッスンとサップレンタル＆ショートトリップに行ってきました。 特に夕方からのサップトリップは最高のタイミング！徐々に日が落ちて同じ場所が違う場所みたいに変わっていきました！ 釣りをするためのクルージングでしたが、お客さんは見事にお魚GET！ 僕は釣りはあまりしないのですが、たまにはこんな釣りもいいですね！静かな場所で鳥の鳴き声とセミの鳴き声が聞こえてきて、漕ぎ役の僕まで癒されました！ 「釣りをしながらコーヒーを飲みたい」というリクエストを頂いたので、これから考えてみようかなと思っています。ボードの上でコーヒーを飲むいいアイデアがあったら是非教えて下さい！！ 夏が来る☆サップヨガ・クルージングはトータルコーディネートへ →https://www.totalcoordinate.com/ →ホームへ戻る

こんにちは！今日の宮崎は引き続き梅雨！ 昼過ぎから雨が降り始めました。あと数日すると、晴れの日が続くようですので、今のうちに雨を満喫しておきましょう！例えばコンナコト＾＾ 耳のお灸！ スタジオでトレーニングの後に試してみました。 耳に筒状のお灸をさして、火をつけると・・・！ お灸の先の小さな穴から聞いたことのない心地よい音が響いてきます。 それを聞きながら10分ほど、落ち着く感じです。 これ、本当は、横に寝そべって１本ずつ立ててつけるものらしいのですが、知らずに両耳一度に着火☆ 写真の中でも結構な火事ですが、この後、とんでもなく大きな炎になりました！ みなさん、使い方は気を付けましょう（笑） 日本ではあまり見られないようなので、試してみたい方はどうぞ！ あと２名くらいチャレンジできそうです☆ ↑おまけです。 僕の手作りスクランブルエッグです。塊にするのが僕流です

今日の宮崎は梅雨の真っ最中☆ヨガ的に言うと、この季節は雨が降ることで一年のバランスが取れる時期。雨が降るからこそのみずみずしさや潤い、静けさ、植物の成長に目や耳を傾けてみましょう。梅雨が明けることろにはあっという間に植物が大きくなっているのもこの時期です☆ さて＾＾ いよいよ今週末６月２４日（土）より、シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート3階の「ジ・オーシャンクラブ」にてサップヨガレッスンが始まります。 ジ・オーシャンクラブは幅広い年齢層のお客様の健康づくりをサポートする上質のフィットネスクラブ。広々とした25mの室内プールの窓からは明るい自然光が差し込むみ、外の景色を望みながらゆっくりとくつろげる空間です。 サップヨガは、ハワイ発の水上ヨガ！ 水の上にSUPボードを浮かべ、その上でストレッチやヨガのポーズをとることで、楽しみながらリラックス。体幹を中心にしっかりと鍛え上げることができるエクササイズです。 バランス感覚や集中力が研ぎ澄まされ、楽しみながら心も体もフレッシュすることができます。 開講日時 / 毎週土曜日 17:00～　毎週日曜