シバナンダヨガでは次から次へと決められた順番でアーサナを行っていきます。15日間をワンクールにどんどんバリエーションがレベルアップしていきます。 ・ ・ ヨガアーサナ練習では精神的なものは持ち込みません。瞑想やスピリチュアルなものとは完全に分けてただただ身体の鍛錬を行います...

今日はハイアットグアムのモーニングヨガへ🧘‍♀️ @hyattguam ※宿泊者無料 ※宿泊者以外は千円 ※手ぶらで参加できます ローカルのリサ先生のヨガレッスンは風と波の音を聴いて五感を磨き澄ませていくフローヨガ。ビギナーからでもゆったりと自分と向き合うことが出来るよう...

宮崎はグアムに似てる！自然豊かで、雨が降ると何もする事ないリゾート地グアムに勝手に親近感を覚えて、1人で視察に来ています笑笑😀 初日の今日は足で回って施設探しから。ネットでは情報が少なく、古いものばかり。下調べも役に立たず！ 一件ずつ当たっています。...